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¿Qué ejercicio en Swim Spa es el mejor para quemar grasa abdominal?
En Swim Spa, combinar el ejercicio aeróbico con el entrenamiento de fuerza es clave para quemar grasa abdominal. El ejercicio aeróbico a largo plazo, como correr y nadar en el agua, puede aumentar eficazmente el consumo de calorías, mientras que el entrenamiento de fuerza, como las sentadillas acuáticas y la plancha con soporte, puede ayudar a fortalecer los músculos y aumentar aún más la tasa metabólica basal.
2025/01/10
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