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Terapia de agua fría y caliente para el deportista cotidiano.

La hidroterapia con agua fría es más recomendable después del ejercicio intenso para ayudar a reducir la inflamación, aliviar el dolor muscular y promover una recuperación rápida. La hidroterapia con agua caliente es más adecuada antes del ejercicio para ayudar a relajar los músculos, mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones.

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